Digital DĂ©tox Famille
Un programme doux de 21 jours pour aider votre famille à se déconnecter des écrans
et Ă se reconnecter Ă lâessentiel, sans pression ni culpabilitĂ©.
- Moins dâĂ©crans
- Plus de lien
- Sans culpabilité
- En famille
- En douceur
Moments de qualité retrouvés
Des activitĂ©s simples et guidĂ©es pour recrĂ©er du lien, favoriser lâĂ©change et partager du temps ensemble, loin des Ă©crans.Des activitĂ©s simples et guidĂ©es pour recrĂ©er du lien, favoriser lâĂ©change et partager du temps ensemble, loin des Ă©crans.
Moins de tensions, plus de sérénité
Un cadre bienveillant pour réduire les conflits liés aux écrans, sans cris, sans punitions, sans culpabilité.Un cadre bienveillant pour réduire les conflits liés aux écrans, sans cris, sans punitions, sans culpabilité.
Des habitudes durables
Des routines faciles Ă intĂ©grer au quotidien, mĂȘme aprĂšs les 21 jours, pour un Ă©quilibre numĂ©rique plus sain.
Un parcours pensĂ© pour sâintĂ©grer naturellement dans le quotidien de votre famille.
DĂ©couvrir en douceur
Chaque jour, une activité simple pour amorcer le changement sans contrainte ni frustration, adaptée au rythme de votre famille.
Appliquer au quotidien
Des routines faciles à intégrer au quotidien, adaptées à chaque famille.
Ancrer durablement
Des habitudes qui sâinstallent naturellement et continuent aprĂšs les 21 jours, pour un Ă©quilibre numĂ©rique plus serein.
Des moments simples, partagés au quotidien, pour recréer du lien et renforcer la complicité familiale, loin des écrans et de la pression numérique.
Digital DĂ©tox Famille propose un accompagnement simple sur 21 jours, conçu pour sâintĂ©grer naturellement au quotidien.
Pas de rĂšgles strictes ni de culpabilitĂ© : chaque Ă©tape invite Ă rĂ©duire les Ă©crans en douceur, tout en recrĂ©ant des moments de partage, dâĂ©coute et de prĂ©sence au sein de la famille.
Digital DĂ©tox Famille est nĂ© dâune volontĂ© simple : aider les familles Ă retrouver un Ă©quilibre numĂ©rique sans contrainte ni culpabilitĂ©.
Le programme privilégie une approche progressive, respectueuse du rythme de chacun, en encourageant le dialogue, la présence et les moments partagés.
Digital DĂ©tox Famille est un programme dâaccompagnement de 21 jours conçu pour aider les familles Ă rĂ©duire naturellement la place des Ă©crans dans leur quotidien.
Il propose des actions simples, progressives et adaptées au rythme de chacun, sans contrainte ni culpabilité.
Pas Ă pas, parents et enfants retrouvent le plaisir dâĂȘtre ensemble, apaisent les tensions et recrĂ©ent des moments de qualitĂ©.
Oui. Le programme est conçu pour sâadapter aux familles avec enfants, quels que soient leur Ăąge et leurs habitudes numĂ©riques. Les activitĂ©s et conseils peuvent ĂȘtre ajustĂ©s en fonction de votre rĂ©alitĂ© familiale.
Le programme est pensĂ© pour sâintĂ©grer facilement au quotidien. Quelques minutes par jour suffisent, sans bouleverser lâorganisation de la famille.
Non. Lâobjectif nâest pas dâinterdire les Ă©crans, mais dâapprendre Ă les utiliser de maniĂšre plus consciente et Ă©quilibrĂ©e, en favorisant la communication et les moments partagĂ©s.
Aucun problĂšme. Le programme est flexible et peut ĂȘtre suivi Ă votre rythme, sans pression ni obligation de rĂ©sultat.
AprĂšs lâachat, le programme est accessible en ligne. Vous pouvez le consulter depuis un ordinateur, une tablette ou un smartphone, selon ce qui vous convient le mieux.
Non. Le programme sâĂ©tend sur 21 jours, mais les principes peuvent ĂȘtre appliquĂ©s bien au-delĂ , selon vos envies et vos besoins.
